1、慎选洗发水：针对自己的发质是油性、中性及干性来选择洗发水。

2、经常洗头发：头发长期暴露在空气中，空中的细菌和头皮皮脂腺分泌液混合头皮屑和污垢，所以要经常梳洗清洁，才有保持健康、光泽与弹性。

3、不宜染烫头发：因不当的染、烫发液有时,若用量过多，会伤及发质;同时有患膀胱癌的危险.

4、用自然风干：洗头后尽量用干毛巾擦干头发，少用吹风机；若必须使用时，吹风机热口不宜太接近头发。

5、平时避免紧张、熬夜及便秘：常保持愉快心情，可以避免脱发，因为压力Stress太大亦会造成内分泌失调，使皮脂腺分泌增加而导致易脱发。

6、尽量不要接近高温，因为材料的关系假发是不耐高温的（除特别注明为高温丝的）。

7、化纤假发不可以染色，如果需要修剪可以请专业造型师修剪整理发型。

8、梳理动作要轻。假发在使用前应先梳理好，戴上假发套后稍稍加以梳理就可以了。梳理假发一般选用比较稀疏的梳子为好，梳理假发时要采用斜侧梳理的方法，不可进行直梳，而且动作要轻。

头发与食物

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物：

(1)多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

(2)多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素 硒Se.锰Mn等等。

(3)多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

头癣与脂溢性皮肤炎、干癣，头皮屑太多亦是造成秃头的相关疾病。头癣也是一种霉菌感染，可使头发松脱、出现头皮屑，严重时病人的头皮还会肿胀、化脓，所以台语俗称头癣为「臭头」。也因为头癣可出现化脓，病人常被误认为细菌感染，接受抗生素治疗，延误了就医的时间。头癣脂溢性皮肤炎常见于小孩或大人，由于头癣为传染来的皮肤霉菌感染，学、家人、动物传染而罹病，因此一定要治疗彻底，其期限可能要长达四个月。